sprobuj z arginina i cytrulina...ale na stale,to pomazyc mozna... czysta cytruline w PL mozna dostac z BX - Aero2 sie zowie suplement... arginina z kolei wystepuje w wielu stackach kreatynowych (najwiecej ma nitrox megabolu-5g na porcje , ale lepszy bedzie wg mnie crevolution z BX) ew. poczekaj na aakg z olimpu (byla zapowiedz samej argininy w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to białko i gainer to do braków w diecie (dobre jak chcesz przybrac), aminokwasy np bcaa okolotreningowo,jak masz duzy staż treningowy to możesz sobie kupic jakiś stack kreatynowy np. na poczatek nitrobolon II jest idealny , co do treningu brzuchu to ten zestawik jest dobry Najlepszy trening brzucha obejmuje: krótkie spięcia w leżeniu [...]
cp to stack kreatynowy a ty masz cykl oparty na dwoch clout i xp wiec 3 jest zbedny a omeg-a i carbo to dodatki. Omega-3 zdrowe tluszczyki(prozdrowotnie) carbopo treningu uzupelnisz glikogen.Dokup zma apteczne naregeneracje i dobry sen.
Raczej oczekiwanie że któryś stack kreatynowy będzie mocniejszy od poprzedniego czy też od pojedynczej formy, może być złudne. Jednak jak lubisz próbować to możesz spróbować Grinder II z UNS, fajny skład.
Zwykły stack kreatynowy jak robisz cykl to zrób 10-12 tygodni jak cchesz stosować w stałej suplementacji mniejsze dawki to mozesz dłuzej ciągnąć, rozrób z jaką wodą chcesz, mozesz z białkeim wymieszać
Stawian na to , że masz diete (jakąs tam) i jesli chcesz sile To na 100% bedziesz potrzebowal Stack kreatynowy + No Botser albo cos zwizanego z kreatyna to po pierwsze zamiast Gainera wolal bym białko WPC 80 900g 39 zl :) I jesc je rano i na wieczor BCAA odstaw i wrzuc do tego Jakies aminokwasy bo BCAA jest rozgalezione ktore pomaga ale przy [...]
Jeżeli to jest twój 1 cykl na krecie to proponuje monohydrat , z hmb to dalbym sobie spokoj oprocz dzialania antykatabolicznego i podniesienia wytrzymałosci to pratycznie nie dziala wielu ludzi sie na tym przejechało :) PS: Stack kreatynowy to zbior roznych kreatyn i dodatkow na 1 cykl odradzam.Oczywiscie efekty beda ale na kolejnym cyklu beda [...]
zdiecia uzupelnie w piatek bo mam aparat zj**any a aparat w telefonie rowniez, data wazosci jest ok, jak napisalem w 1 poscie. cene jaka podaje to za 4 kg bialka 200zł tego ktore jest wypisane powyzej smak czekolada truskawka wanilia, za sam boster przed trningiem stack kreatynowy chce 150zł za 2kg . jak ktos chce razem to 300 za wszystko.
[...] tematów wyżej masz o nim wszystko ZMA na noc witaminy i minerały standardowo białko jako uzupełnienie tłuszcze: omega3 w kaps, tran, olej lniany, oliwa, orzechy, ryby stack kreatynowy/kreatyna po cyklu booster testosteronu po cyklu jak masz od za*bania kasy to coś na regenacje i oczyszczanie: masaże, sauna, basen, okłady z młodych piersi [...]